Εργαστήριο Νοεμβρίου: Άγχος
Πώς βιώνουμε το άγχος στην καθημερινότητά μας; Πώς εκφράζεται στο σώμα, στις σκέψεις και στις σχέσεις μας;
Στο πρώτο μας εργαστήριο θα ασχοληθούμε με το άγχος μέσα από δημιουργικές ασκήσεις, τη χρήση της τέχνης και την ομαδική συζήτηση. Θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε καλύτερα τον τρόπο που το βιώνουμε, να αναγνωρίσουμε όσα το πυροδοτούν και να αναζητήσουμε τρόπους να το διαχειριζόμαστε και να το φροντίζουμε.
Το εργαστήριο απευθύνεται σε όσους αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το άγχος ή επιθυμούν να το γνωρίσουν καλύτερα μέσα από μια διαφορετική, βιωματική προσέγγιση.
Δεν απαιτείται καλλιτεχνική εμπειρία ή προσωπικός εξοπλισμός. Όλα τα απαραίτητα υλικά παρέχονται στον χώρο.