Ψυχοθεραπεία

Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη Η Ατομική Ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν οποιοδήποτε πρόβλημα (μικρό η μεγαλύτερο) και νοιώθουν ότι η αποδοχή των δυσκολιών ή των ιδιαιτεροτήτων τους, τόσο από το κοινωνικό σύνολο, όσο και από τον ίδιο τους τον εαυτό, αποτελούν είτε το σημείο σύγκρουσης, είτε την είσπραξη αρνητικών συναισθημάτων. Συνήθως,…

Διαβάστε Περισσότερα..

Θυμός

Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη Θυμός: «ισχυρό συναίσθημα δυσαρέσκειας ή και εχθρότητας απέναντι σε κάποιον ή κάτι που μας επηρεάζει αρνητικά και μπορεί να προκαλέσει έντονες και καμιά φορά βίαιες αντιδράσεις» Και μόνο την επεξήγηση του θυμού να δούμε στο λεξικό, αρκεί για να καταλάβουμε πως μάλλον ως όντα δεν μας αρέσει και πολύ αυτό…

Διαβάστε Περισσότερα..

Εγκλωβισμός

Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη «είμαι εγκλωβισμένος σε αυτή την κατάσταση και δεν ξέρω τι να κάνω…» πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή τη φράση από κάποιο φίλο ή συγγενή ή για να είμαστε περισσότερο ειλικρινείς, πόσες φορές έχετε βρεθεί στη συναισθηματική κατάσταση που περιγράφει αυτή η φράση. Το πρώτο και βασικότερο συναίσθημα που κρύβεται από…

Διαβάστε Περισσότερα..

Ο ρόλος του Ψυχολόγου

Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη Ο Ψυχολόγος είναι ο ειδικός ψυχικής υγείας που μας βοηθάει να αντιμετωπίζουμε καθημερινές δυσκολίες διαμέσου της ψυχοθεραπείας, ήτοι θεραπεία δια τω λόγω (διαλεκτική θεραπεία). Ο Ψυχολόγος εργάζεται σύμφωνα με τον κώδικα δεοντολογίας του επαγγέλματος, διασφαλίζοντας το απόρρητο θεραπευομένου-θεραπευτή. Με τον Ψυχολόγο, χτίζοντας σχέση εμπιστοσύνης, συζητάμε τις δυσκολίες μας και μας…

Διαβάστε Περισσότερα..

Συνήθειες

Άρθρο της ψυχολόγου Άννας Κουμπούλη Οι άνθρωποι είμαστε πλάσματα της συνήθειας. Ακόμα και αυτοί που δηλώνουν παρορμητικοί χαρακτήρες ή ότι βαριούνται εύκολα, έχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες οι οποίες όχι μόνο δεν αλλάζουν αλλά αποτελούν και τον «σκελετό» πάνω στον οποίο χτίζεται η μέρα. Από τον πρωινό καφέ ως τον «τρόπο» που υποδεχόμαστε έναν καινούριο άνθρωπο…

Διαβάστε Περισσότερα..